亚洲av成人精品一区二区三区_99ER热精品视频_国产 又粗 又大又黄

　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
 如韭 菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食
或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。