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A做受

　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春
芽”，也就 是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。