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在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 
芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。