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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。