《二十一天电视剧》

【二十一天电视剧】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。