剧情简介
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比如,你平时7点(dian)半起,你这个周前五天已经(jing)获得(de)了足够(gou)的(de)睡眠周期(qi),但因为(wei)今(jin)天你跟(gen)朋友(you)出去看电影,11点多才到家,你(ni)决定今天(tian)只睡4个睡(shui)眠周期,那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间上床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果(guo)
剧情简介
比如,你平时7点(dian)半起,你这个周前五天已经(jing)获得(de)了足够(gou)的(de)睡眠周期(qi),但因为(wei)今(jin)天你跟(gen)朋友(you)出去看电影,11点多才到家,你(ni)决定今天(tian)只睡4个睡(shui)眠周期,那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间上床(chuang)睡觉(jiao)。如(ru)果(guo)
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