《《朋友夫妇:交换》4中文字幕》

【《朋友夫妇:交换》4中文字幕】

　　在这个时节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。