《犀利仁师剧情分集介绍》

【犀利仁师剧情分集介绍】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。