《阿衰全集动画片》

【阿衰全集动画片】

　　在这(zhe)个时节该如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。