《花与爱丽丝》

【花与爱丽丝】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎(yan)。