《给我播放免费在线视频》

【给我播放免费在线视频】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免肝火上炎。