剧情简介
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比如,你平(ping)时7点(dian)半起,你这个周(zhou)前(qian)五天(tian)已经(jing)获得(de)了足够的睡眠周期,但因为(wei)今天你跟朋友出去看电影(ying),11点多才(cai)到家,你决定今天只睡4个睡(shui)眠周期(qi),那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间上床睡觉。如果
剧情简介
比如,你平(ping)时7点(dian)半起,你这个周(zhou)前(qian)五天(tian)已经(jing)获得(de)了足够的睡眠周期,但因为(wei)今天你跟朋友出去看电影(ying),11点多才(cai)到家,你决定今天只睡4个睡(shui)眠周期(qi),那你就应该在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间上床睡觉。如果
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