《终极一班特别企划》

【终极一班特别企划】

　　在这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。