《久久五月天婷婷综合久久》

【久久五月天婷婷综合久久】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。