《天将雄师免费完整版》

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　　在这个时节(jie)该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。