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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。