《97资源网》

【97资源网】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火(huo)上(shang)炎。