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　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。