《综合成人欧美网日韩青椒网》

【综合成人欧美网日韩青椒网】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。