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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎。