《bt天堂网.www在线资源》

【bt天堂网.www在线资源】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。