《欧美精品久久久久久》

【欧美精品久久久久久】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。