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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。