《美国狂魔》

【美国狂魔】

　　在这(zhe)个时节该如何调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎(yan)。