《第一章少妇初尝云雨刘刚张瑶》

【第一章少妇初尝云雨刘刚张瑶】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。