《午夜亚洲精品中文字幕》

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　　在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。