《天天日日夜夜》

【天天日日夜夜】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。