《星河叛变》

【星河叛变】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。