《日本一区二区在线播放》

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　　在这个时(shi)节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。