《18禁免费看》

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　　在这个时节该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。