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　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。