《日本熟妇HD》

【日本熟妇HD】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。