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　　在(zai)日(ri)常起居(ju)上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在(zai)衣着方面要适时增(zeng)减。需要提醒的是，春(chun)分后(hou)夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起(qi)，这样(yang)有助于体内(nei)的阳气(qi)升发(fa)。