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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。