《戚家军动画》

【戚家军动画】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。