《天天日日》

【天天日日】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。