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　　在这个
时节该如  何调理养生？
宋 曙霞
认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。