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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季
节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。