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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免
肝火上炎。