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产一区二区三

　　在这个时节该如何调理 养
生？宋曙 霞认为，在饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这 个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 
，禁食或少食辛 辣刺激食 物，以免肝火上 炎。