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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上  可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺
激食物，以免肝火上炎。