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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。
另
 外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。