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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭  菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。