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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。