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这个时节该如  何调理 养生？宋曙  霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。