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　　在
这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。