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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、  蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外

，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以
免肝火上炎。