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　　在这个时节该
 如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬 菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。