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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。