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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、

香椿等， 以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。